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Sommersalat mit Tomatensauce

Gemüsesalate

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Zutatenliste

300 g grüne Bohnen
1/2 Blumenkohl
250 g Möhren 
Salz
4 hart gekochte Eier
300 g Pellkartoffeln  
1 Kopf Lollo Rosso
1 Salatgurke  
1/2 Bd. Lauchzwiebeln 
3 rote Zwiebeln
8 EL Ketchup
Sojasoße
Curry
Pfeffer

Zubereitung

1. Gemüse putzen, waschen, zerkleinern. Die Bohnen in Salzwasser 10 Min. garen. Blumenkohl, 5 Min., Möhren 2 Min. mitgaren. Abgießen.

2. Eier schälen, halbieren. Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden. Salat waschen, zerpflücken. Gurke waschen, halbieren und in Scheiben, Lauchzwiebeln in Ringe, rote Zwiebeln in Spalten schneiden. Alles anrichten.

3. Ketchup mit Sojasoße glattrühren. Würzen. Zum Salat reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. August 2010
  • Gelesen
    860

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