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Grünkohlsalat mit Oliven

Gemüsesalate

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Zutatenliste


1 kg Grünkohl
6 EL Olivenöl
Salz
75 g Walnusskerne
50 g schwarze Oliven (ohne Stein)
100 g getrocknete Tomaten in Öl

Für die Salatsoße:
150 g saure Sahne
2 EL Olivenöl
4 EL Rotweinessig
1 Prise Zucker
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
2 TL rosa Pfefferkörner (grob zerstoßen)

Zubereitung

Grünkohl putzen und von den Rippen streifen. Blätter klein zupfen, waschen, trocken schütteln, in feine Streifen schneiden. In eine Schale geben, salzen und mit Öl und Salz mischen. i Stunde ziehen lassen. Walnusskerne hacken, in einer Pfanne rösten. Oliven halbieren, Tomaten abtropfen lassen und in Stücke schneiden.

Saure Sahne mit Öl und Essig verrühren, mit Salz, Zucker, Pfeffer würzen. Salat mit Nüssen (einige zum Bestreuen zurückbehalten), Oliven und Tomaten mischen und auf Tellern anrichten.

Das Dressing auf den Salat geben. Pfefferbeeren mit den übrigen Walnüssen auf dem Salat verteilen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2010
  • Gelesen
    936

Kommentare



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