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Sauerkrautsalat mit Kartoffeln und Schinken

Gemüsesalate

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Zutatenliste

400 g Kartoffeln (gar)
2 Äpfel mit roter Schale
3 Stangen Bleichsellerie
300 g Sauerkraut
2 EL Apfelessig
6 EL Öl
Pfeffer, Salz
150 g gekochter Schinken

Zubereitung

1. Die gegarten Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.

2. Die Äpfel abbrausen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne mit 2 EL Wasser etwa 5 Min. dünsten.

3. Bleichsellcrie putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.

4. Das Sauerkraut mit den Kartoffelstücken, den Apfelstreifen und Selleriescheiben mischen. Den Salat auf 4 Teller verteilen. Aus Essig, Öl, Pfeffer und Salz eine Marinade anrühren. Uber den Salat träufeln. Den Schinken in Streifen schneiden und darüber streuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Dezember 2009
  • Gelesen
    819

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