Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenkäse

Salate mit Käse

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g getrocknete braune Linsen
800 ml Gemüsebrühe
2 Kolben Chicoree
2 Lauchzwiebeln
2 kleine Möhren
3-4 EL Weißweinessig
Saft von 14 Orange
1 EL scharfer Senf
1 EL flüssiger Honig
Salz, Pfeffer
2 EL Walnussöl
40 g Walnusskernhälften
250 g Ziegenfrischkäse

Zubereitung

Linsen in einem Sieb waschen. Brühe in einem Topf aufkochen. Linsen zugeben und ca. 45 Minuten garen.

Chicoree waschen, putzen, Strunk herausschneiden und Blätter in schmale Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Möhren schälen und in Würfel schneiden. Linsen abgießen, dabei 3-4 EL Brühe auffangen. Linsen lauwarm abkühlen lassen.

Essig, Saft, die Brühe, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl unterschlagen. Walnusskerne grob hacken. Käse in fingerdicke Scheiben schneiden. Linsen mit Chicoree und Lauchzwiebeln mischen, auf Tellern anrichten. Käse daraufsetzen. Mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen garniert servieren.

Zubereitung: ca. 1 Stunde. Pro Portion: ca. 430 kcal, 35 g F, 15 g KH, 14 g E.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2022
  • Gelesen
    489

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.