Ulrikes Kochbuch

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Rucola mit Erdbeeren und Parmaschinken

Salate mit Käse

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Zutatenliste

150 g Rucola
100 g Feldsalat oder Babyspinat
1 Handvoll Zitronenmelisse
4-5 Zweige Thymian
200 g Erdbeeren
150 g Parmaschinken
1 rote Zwiebel
200 g Camembert
4 EL Balsamicoessig
1 -2 TL Honig
Salz
Pfeffer
5 EL Olivenöl

Zubereitung

Salate waschen, putzen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Melisse und Thymian abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Schinken in Streifen schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Camembert in mundgerechte Spalten oder Stücke schneiden.

Für das Dressing den Balsamicoessig mit Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Olivenöl unterrühren und abschmecken.

Alle vorbereiteten Salatzutaten locker vermengen und auf Tellern anrichten. Dressing darüberträufeln und servieren.

Zubereiten: 20 Minuten Pro Portion: 370 kcal 6 g KH, 23 g EW, 29 g F

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. April 2017
  • Gelesen
    944

Notizen

Käse-Alternative:
Gut schmeckt auch Halloumi, ein fester Grillkäse aus Zypern. Leicht anbraten, dann ist er schön knusprig. Danach in Streifen schneiden und den Salat damit belegen.

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