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Bunter Gartensalat mit Frischkäsebällchen

Salate mit Käse

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Zutatenliste

1 Bd. Petersilie
150 g Ziegenfrischkäse
Pfeffer
1 Kopf Römersalat
300 g Tomaten
200 g Champignons
150 g Naturjogurt
4 EL Essig
4 EL Öl
Salz
Zucker
2 TL geh. Kräute

Zubereitung

Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln und hacken. Ziegenfrischkäse mit Pfeffer würzen. Aus der Masse mit zwei Teelöffeln kleine Nocken abstechen, von Hand zu kleinen Bällchen formen. Die Frischkäse-Bällchen in der gehackten Petersilie wenden.

Römersalat putzen, waschen, gut trocken schleudern und in Streifen schneiden. Die Tomaten abbrausen und in Spalten schneiden. Champignons putzen, feucht abreiben und in dünne Scheiben schneiden. Alles portionsweise auf 4 Tellern anrichten.

Jogurt, Essig, Öl, etwas Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker glatt verquirlen. Die geh. Kräuter unterziehen, über den Salat träufeln. Die Frischkäsebällchen darauf anrichten. Nach Wunsch mit frischem Baguette anrichten.

Zubereitung 25 Minuten, pro Portion 185 kcal, KH 6 g, F 14 g, E 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    185
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Juli 2015
  • Gelesen
    1009

Kommentare



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