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Romanasalat mit Erbsen und Feta

Salate mit Käse

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Zutatenliste

1 Romanasalat
600 g Erbsen in der Schote Salz
1 TL Zucker
1 rote Zwiebel
250 g Feta
4 EL Balsamicoessig
1 EL Zitronensaft
1 TL Honig
5 EL Öl (z.B. Traubenkernöl)
Pfeffer

Zubereitung

Salat putzen, waschen, trocken schleudern, in Stücke zupfen, Erbsen palen, in Salzwasser mit Zucker 3-5 Min. kochen. Abschrecken und abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Den Feta zerbröckeln, Essig, Zitronensaft, Honig, Öl verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Salat mit Erbsen, Zwiebel, Feta und dem Dressing mischen,

Vorbereiten ca. 25 Min. Garen ca. 3 Min., Einfach, Pro Portion ca. 180 kcal, E: 5 g, F: 13 g, KH: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2015
  • Gelesen
    798

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