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Gemischter Salat mit Camembert

Salate mit Käse

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Zutatenliste

150 g wilde TK-Blaubeeren (ersatzweise aus dem Glas)
400 g gemischte Blattsalate (z.B. Römersalat, Lollo Bianco, Friseesalat)
200 g Kirschtomaten
1 Bio-Orange
2 TL Öl
1 Prise Salz
1/2 TL geschroteter rosa Pfeffer
1 Prise Zucker
150 g Camembert

Zubereitung

Blaubeeren auftauen lassen. Salat waschen und trocken schleudern. Kirschtomaten waschen, abtrocknen und in einer fettfreien Pfanne kurz scharf anbraten, anschließend auf einen Teller geben.

Orange waschen und abtrocknen, die Schale mit einem Zestenreißer abziehen (oder abreiben), Frucht halbieren, den Saft auspressen. Orangensaft mit Öl, Salz, Pfeffer, Zucker und Orangenschale verrühren. Blaubeeren untermischen.

Camembert in Stücke schneiden. Kopfsalat zusammen mit den Tomaten und den Camembertstücken in Portionsschalen anrichten. Kurz vor dem Servieren die Blaubeeren mit der Marinade darüber verteilen. Dazu schmeckt Baguette.

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten Pro Portion ca.: 250 kcal, 8 g EW, 20 g Fett, 6 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. April 2013
  • Gelesen
    1013

Kommentare



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