Ulrikes Kochbuch
Hirtensalat mit Schafskäse
Salate mit Käse
Zutatenliste
150 g frischen Salat nach Wunsch (z.B. Chicoree, Radicchio, Eisbergsalat)
1 rote Zwiebel
1/2 Bund Lauchzwiebeln
2 Tomaten
je 1 gelbe und grüne Paprikaschote
1 kleine Salatgurke
6 EL Kräuteressig
8 EL Olivenöl
Salz
bunten Pfeffer
Zucker
1 Bund Schnittlauch
200 g Schafskäse (Ziegen-Feta)
1 Ei
1 TL Pizzakräuter
6 EL Paniermehl
Zubereitung
Backofen auf 220 °C (Umluft 200 0 C, Gasherd Stufe 5) vorheizen.
Salat putzen, abspülen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke zupfen.
Zwiebel und Lauchzwiebeln putzen resp, abziehen und in feine Ringe schneiden.
Tomaten, Paprika und Gurke putzen, waschen und eventuell schälen und nur in Würfel schneiden.
Die vorbereiteten Salatzutaten dekorativ auf vier Tellern anrichten.
Kräuteressig und Öl für das Dressing verrühren. Pikant mit Salz, grob gemahlenen Pfeffer und Zucker abschmecken.
Schnittlauch abspülen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und unterrühren. Den Salat mit dem Dressing beträufeln.
Schafskäse vierteln und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Ei verquirlen, mit Paniermehl und Pizzakräutern verrühren und auf dem Schafskäse verteilen.
Im vorgeheizten Backofen etwa 5 Minuten überbacken. Den überbackenen Schafskäse auf dem Salat anrichten und mit knusprigem Baguette servieren.
Enthält pro Portion ca. 14 g Eiweiß, 33 g Fett, 17 g Kohlenhydrate = 418 Kcal = 1753 kJoule
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien418
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Kilojoule1753
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Fettgehalt33 g
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Broteinheit
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Proteingehalt14 g
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Kohlehydrate17 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. April 2011
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Kommentare
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