Ulrikes Kochbuch

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Meeresfrüchtesalat mit Limetten-Ingwermarinade

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

120 g Shrimps, küchenfertig
120 g Nordseekrabben, küchenfertig
120 g Garnelen, küchenfertig
120 g Thaispargel
6 Stangen weißer Spargel
1 Avocado
100 g junge Bohnen
1 kleiner Kopf weißer Radicchio
1 kleiner Kopf Radicchio
1 Schälchen Kresse

Marinade:
Saft von 5 Limetten
6 cl Fischfond
8 cl Orangensaft
1 EL süß-sauer eingelegter Ingwer
2 EL Mangochutney
3 EL Olivenöl
8 cl Reiswein
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Bohnen putzen, waschen und zusammen mit dem Thaispargel bissfest garen. Spargel von oben nach unten schälen, in leichtem Salzwasser punktgaren.

2. Avocado schälen, halbieren, in Spalten zerteilen. Radicchio zerpflücken, waschen. Kresse abschneiden.

3. Alle Marinadezutaten gut miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, Shrimps, Krabben und Garnelen darin ca. 20 Minuten marinieren. Salate dekorativ auf Tellern anrichten, Meerestrüchte darauf verteilen und alles mit der Marinade beträufeln

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
    1 BE
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2009
  • Gelesen
    934

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