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Lachs-Garnelen-Salat mit Mayo

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

1/2 Bund Petersilie
1 Bio-Zitrone
2 Knoblauchzehen
6 EL Öl
Pfeffer
600 g geräuchertes Lachsfilet am Stück
2 Eier
150 g Salat-Mayonnaise
2-3 Spritzer Worcestersoße
1 TL Senf
1 EL Tomatenmark
Salz
100 g gemischter Salat
50 g Baby-Blattspinat
100 g küchenfertige Garnelen ohne Kopf und Schale
1 rote Zwiebel
1 Avocado

Zubereitung

Petersilie hacken. Schale von einer halben Zitrone abreiben, Rest auspressen. Knoblauch schälen, hacken und mit Petersilie, 4 EL Öl, Zitronenabrieb und Hälfte -saft mischen. Mit Pfeffer würzen und auf dem Lachs verteilen. Kalt stellen. Eier ca. 10 Minuten garen.

Mayo, Worcestersoße, Senf und Tomatenmark verrühren. Eier pellen, hacken und unterrühren. Abschmecken.

Salat und Spinat waschen. Garnelen abspülen. Zwiebel schälen, in Streifen schneiden. Mit Garnelen in 2 EL Öl anbraten, abschmecken. Avocado in Scheiben schneiden. Anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 730 kcal E 41 g, F 60 g, KH 5 g

Tipp: Evtl. mit essbaren Blüten garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    730
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    60 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. April 2022
  • Gelesen
    800

Kommentare



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