Ulrikes Kochbuch

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Bunter Käse-Feigen-Salat

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

1 kleiner Radicchio
1 kleiner Römersalat
1 kleiner Bund Rucola
80 g Sprossen
8 frische Feigen
1 Packung Käse (6 Scheiben = 130 g)
16 küchenfertige Garnelen
1 EL Olivenöl

Für die Vinaigrette:
6 EL Olivenöl
7-8 EL heller Balsamicoessig
2-3 TL Feigensenf
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Radicchio und Römersalat in Blätter zerteilen, waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen. Rucola putzen und mit den Sprossen waschen. Feigen putzen und achteln. Käse in Streifen schneiden. Garnelen waschen, trocken tupfen, auf kleine Holzspieße reihen und in erhitztem Öl braten.

Für die Vinaigrette Öl, Essig und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Salatzutaten dekorativ auf Teller anrichten, mit dem Dressing beträufeln und nach Wunsch mit ofenwarmem Baguette servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten Pro Portion: 426 kcal, 30 g E, 26 g F, 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    426
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Juni 2015
  • Gelesen
    988

Kommentare



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