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Thunfisch-Eier-Salat mit Mayo-Dressing

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

200 g Tk-Erbsen
1 Eisbergsalat
2 Lauchzwiebeln
1 Dose Thunisch im eigenen Saft
2 El Salatmayonnaise
400 g festkochende Kartoffeln
Salz
4 Eier
2 El Milch
2 El Weißweinessig
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln waschen und mit Schale in Salzwasser ca. 25 Min. garen. Eier in Wasser in ca. 10 Min. hart kochen. Erbsen kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken, abtropfen lassen.

Salat und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Salat in Streifen, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken. Kartoffeln, Eier abschrecken, etwas ausdampfen lassen, pellen und in Scheiben schneiden. Alle Zutaten vermengen und auf Tellern verteilen.

Zubereitung 40 Minuten, pro Portion ca 350 kcal, E 22 g, F 19 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Mai 2014
  • Gelesen
    1273

Kommentare



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