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Wasabi-Gurken-Salat mit Garnelen

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

500 g rohe Garnelen, ohne Schale; frisch oder TK
1 El Sesam
1 Salatgurke
200 g Crème fraîche
2 Tl Wasabi-Paste (japanischer grüner Meerrettich)
Salz
Pfeffer
Zucker
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
evtl Koriander zum Garnieren

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen lassen. Sesam ohne Fett rösten, herausnehmen. Gurke schälen, fein würfeln. Crème fraîche und Wasabi verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Gurke zufügen. Mind. 1 Stunde ziehen lassen.

Knoblauch schälen, fein hacken. Garnelen waschen und trocken tupfen. Im heißen Öl 3-4 Minuten braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen. Alles mit Sesam und Koriander anrichten.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. evtl Auftauzeit  mind. 2 Std. Marinierzeit mind. 1 Std. Pro Portion ca. 130 kcal 9 g E - 9 g F - 2 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
    8-10 Personen
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. November 2012
  • Gelesen
    968

Kommentare



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