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Salat Maritim

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

200 g bunte Farfalle-Nudeln
150 g Räucherlachs
300 g Tomaten
je 1 rote und grüne Paprikaschote
300 g frische Ananas
1 Flasche Salatfix Joghurt und Zitrone à 250 ml
3 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten, abtropfen und abkühlen lassen. Den Räucherlachs in Streifen schneiden, die Tomaten waschen, halbieren, den Stielansatz entfernen und die Tomaten in Spalten schneiden.

Die Paprikaschoten halbieren, waschen und in Würfel, Ananas in Stücke schneiden. Die Salatzutaten mit Salatfix Joghurt und Zitrone und Petersilie vermischen, kurze Zeit durchziehen lassen und nach Wunsch mit reichlich frischen Kräutern garniert servieren.

Pro Portion: 442 kcal, 10 g E, 8 g F, 62 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    442
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    62 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    1205

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