Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Flusskrebs-Avocado-Salat

Salate mit Fisch

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1/2 Friséesalat
1/2 Batavia-salat
250 g Erdbeeren
1 Avocado
4 EL Limettensaft
100 g Naturjoghurt
2 EL Crème fraîche
1 Prise Zucker
2 TL körniger Senf
Salz
Pfeffer
100 g Flusskrebsfleisch (gekocht, ausgelöst)

Zubereitung

Blätter von Frisée- und Bata-viasalat putzen, abbrausen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke teilen. Erdbeeren abbrausen, putzen, trocken tupfen, vierteln. Die Avocado schälen, das Fleisch vom Stein lösen und in feine Spalten schneiden. Mit 1 EL Limettensaft beträufeln.

Für das Dressing Naturjoghurt, Crème fraîche, Zucker, Senf sowie übrigen Limettensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer würzen und in ein Schälchen geben.

Krebsfleisch abbrausen, abtropfen lassen. Mit den Blattsalaten, Erdbeeren und Avocadospalten mischen. Salat auf Tellern anrichten, das Dressing extra dazureichen.

Dazu schmeckt ofenwarmes Baguette.

Pro Person ca. 270 kcal, E: 8 g, F: 18 g, KH: 18 g Vorbereiten ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2011
  • Gelesen
    1237

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.