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Salat mit Käse-Chips

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Zutatenliste

75 g Parmesan
1/2 Tl gerebelter Thymian
1 Bund Radieschen
200 g Friséesalat
1 Mini-Romanasalat
4 Eier
300 g Naturjoghurt 1,5 %
3 El Majonaise
1 Tl Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Backofen auf 180 Grad vorheizen. Parmesan reiben, mit Thymian mischen. 16 kleine Häufchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen, leicht andrücken und in ca. 10 Min. goldgelb backen.

Die Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Blattsalate putzen, waschen, trockenschleudern, mundgerecht zerpflücken.

Die Eier mit Wasser bedeckt ca. 8 Min garen. Dann abschrecken, pellen und halbieren. Für die Soße Jogurt mit Majonaise und den Zitronensaft verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.  Die Salatzutaten auf Tellern anrichten, mit der Soße beträufeln. Dazu passt Baguette oder Bauernbrot.

Zubereitung: 25 Min. Backen: 10 Min. Pro Portion; 330 kcal KH: 10 g, F: 23 g, E: 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2011
  • Gelesen
    1069

Kommentare



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