Ulrikes Kochbuch

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Frischer Feldsalat mit Speck und Riesen-Garnelen

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

300 g Feldsalat
150 g Bacon, in sehr dünnen Scheiben
Salz
3 EL Rotweinessig
4 EL Walnussöl
Pfeffer aus der Mühle
1 Zwiebel 
1 Knoblauchzehe
2 Tomaten
200 g Garnelen ohne Schale
1 EL Olivenöl
1 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Feldsalat putzen, waschen und trocknen. Den Bacon in einer Pfanne ohne Fett auslassen. Anschließend herausnehmen und abtropfen lassen.

Etwas Salz unter ständigem Rühren im Rotweinessig auflösen und das Walnussöl darunterschlagen. Die Sauce mit Pfeffer würzen.

Die Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und zur Sauce geben. Den Knoblauch schälen, pressen und dazugeben. Die Tomaten waschen, kurz in heißes Wasser tauchen, kreuzweise einschneiden, häuten, in kleine Würfel schneiden und ebenfalls in die Sauce geben.

Die Garnelen im heißen Olivenöl andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen. Feldsalat und Garnelen auf Tellern anrichten und die Sauce darauf verteilen. Zum Schluss den Bacon und die Schnittlauchröllchen darüber geben.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 233 kcal 18 g E, 17 g F, 2 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    233
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. November 2010
  • Gelesen
    1901

Kommentare



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