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Salat mit Garnelenspießen

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

16 Riesengarnelen (roh, ohne Schale)
1 Knoblauchzehe
1 walnussgroßes Stück Ingwer
3 EL Öl
200 g junger Blattspinat
1 kleiner Radicchio
150 g Rettich
Saft einer Limette
1 EL Weißweinessig
1 EL helle Sojasoße
Salz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Die Riesengarnelen abbrausen und trockentupfen. Am Rücken aufschneiden und den Darm entfernen. Knoblauch abziehen, Ingwer schälen. Beides feinhacken, mit 1 EL Öl verrühren. Die Garnelen damit einpinseln, abgedeckt 30 Min. im

Blattspinat waschen, putzen und trockenschleudern. Radicchio putzen, waschen und in sehr feine Streifen schneiden. Rettich schälen und in hauchdünne Streifen teilen. Limettensaft mit Essig, Sojasoße, Salz, Pfeffer und 2 EL Öl verrühren. Vorbereitete Zutaten damit mischen.

Die Garnelen auf leicht geölte Spieße (Holzspieße oder Zitronengras) stecken und leicht salzen. Eine Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen, die Spieße darin pro Seite 1-2 Min. braten. Mit etwas Salz, Pfeffer würzen. Spieße auf dem Salat anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2010
  • Gelesen
    954

Kommentare



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