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Salat mit Kartoffelbits

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

6 Sardellenfilets in Öl
600 g festkochende Kartoffeln
1 1/2 Paprikaschoten z.B. 1/2 rote, gelbe und grüne
150 g Feldsalat
1 Knoblauchzehe
4 El Weißweinessig
2 El Gemüsebrühe (Instant)
Salz
schwarzer Pfeffer
1 El flüssiger Honig
5 El Öl
1 mittelgr. Zwiebel

Zubereitung

Knoblauch schälen und fein würfeln. Essig, Brühe, Salz, Pfeffer und Honig verquirlen. Sardellen und Knoblauch zugeben und mit dem Pürierstab fein pürieren. 3 EL Öl unterschlagen. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. 2 EL Öl erhitzen. Kartoffeln darin ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Feldsalat putzen, waschen und trocken tupfen. Salat, Zwiebel und Paprika mischen. Mit einigen Kartoffelbits auf einer Platte anrichten. Mit Sardellendressing beträufeln. Übrige Kartoffelbits dazureichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2010
  • Gelesen
    984

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