Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schichtsalat mit exotischem Curryreis

Schichtsalat

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g Reis
1 TL Currypulver
3 EL Öl
500 ml Gemüsebrühe
4 EL Limettensaft
Salz
Pfeffer
Zucker
4 EL geh. Cashewkerne
250 g Jogurt
3 EL Majonaise
1 Beet Kresse
500 g Ananas, in Stücken
2 rofe Paprikaschoten
1 Bund  Lauchzwiebeln

Zubereitung

Den Reis mit Currypulver in 1 EL Öl anschwitzen. Gemüsebrühe angießen und den Reis ca. 20 Min. ausquellen lassen.

2 EL Limettensaft mit Salz, Pfeffer, Zucker verrühren. Restl. Öl unterrühren. Mit Reis, Cashewkernen mischen. Jogurt mit Majonaise, restl. Limettensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer abschmecken. Die Kresse unterrühren.

Den Reis abwechselnd mit der Ananas, Paprikastreifen und Lauchzwiebeln in Ringen in eine Schüssel schichten. Dabei auf jede Schicht die Jogurtsoße geben.

Zubereitung: 35 Min.; Quellen: 20 Min. Pro Portion: 642 kcal KH:69 g, F: 35 g, E: 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    642
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    1089

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.