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Nudelsalat auf schwedische Art

Nudelsalate

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Zutatenliste

200 g grüne Bohnen
2 Möhren
Salz
200 g Lachsfilet
2 EL Öl
Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Dill
400 g Penne
125 g Salatmayonnaise
2-3 EL körniger Senf
etwas Zitronensaft
1 Prise Zucker

Zubereitung

Die Bohnen waschen, putzen und in Stücke schneiden. Die Möhren waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Bohnenstücke etwa 8 Minuten und die Möhrenscheiben etwa 6 Minuten getrennt in Salzwasser kochen lassen. Das Gemüse anschließend abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Das Lachsfilet in Stücke schneiden. Das Öl erhitzen, die Fischstücke darin 3-4 Minuten braten, salzen und pfeffern. Den Dill abbrausen, trockenschütteln und grob hacken. Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest kochen. In der Zwischenzeit die Mayonnaise mit dem Senf und etwas Nudelkochwasser zu einer dünnflüssigen Soße verrühren. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Die Nudeln abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken, gut abtropfen lassen. Mit den Möhrenscheiben, den grünen Bohnen, dem Dill sowie dem Senfdressing mischen. Die Lachsstückchen vorsichtig unterheben. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Sweden
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    756
  • Kilojoule
    3165
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
    6,4 BE
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    77 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. April 2009
  • Gelesen
    1397

Kommentare



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