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Nudelsalat mit Kräuterjoghurt

Nudelsalate

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Zutatenliste

400 g Penne (kurze Röhrennudeln)
Salz
100 g Zuckerschoten
200 g Kirschtomaten
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Bund Rauke
125 g Maiskörner aus der Dose
250 g Joghurt
125 g Schlagsahne
Pfeffer aus der Mühle
einige Spritzer Zitronensaft
1 Prise Zucker
4 EL gemischte, fein geschnittene Kräuter (z.B. Basilikum, Petersilie, Dill, Schnittlauch, Kerbel)

Zubereitung

Die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest kochen. In der Zwischenzeit die Zuckerschoten putzen, kurz kalt abbrausen und zwei- oder dreimal schräg durchschneiden. In Salzwasser 2 Minuten blanchieren, abgießen und kalt abschrecken, abtropfen lassen. Die Nudeln ebenfalls abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.

Die Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Rauke kalt abbrausen, abtropfen lassen und putzen. Den Mais in einem Sieb abtropfen lassen. In einer großen Schüssel den Joghurt mit der Sahne verrühren. Mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, Zitronensaft und Zucker abschmecken. Die fein geschnittenen Kräuter unterrühren. Die vorbereiteten Salatzutaten in die Schüssel geben und alles mischen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    275 bei 8
  • Kilojoule
    1151
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
    3,4 BE
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. April 2009
  • Gelesen
    769

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