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Sommerlicher Nudelsalat I

Nudelsalate

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Zutatenliste

500 g Nudeln (z. B. Minipenne)
Salz
500 g Kirschtomaten
2 Salatgurken
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Bund Petersilie
8 Stiele Minze
10 EL Öl
7 EL heller Balsamico-Essig
Pfeffer

Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Tomaten waschen und halbieren. Gurken schälen, längs halbieren, entkernen und grob würfeln. Ca. 150 ml Nudelwasser abnehmen. Nudeln abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Alles mit Nudelwasser, Öl, Essig, Nudeln, Tomaten und Gurken vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. + Wartezeit mind. 30 Min. PORTION ca. 370 kcal E 9 g • F 14 g • KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juni 2017
  • Gelesen
    848

Kommentare



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