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Nudelsalat Friederike

Nudelsalate

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Zutatenliste

Für den Salat:
200 g Gabelspaghetti
300 g Schinkenspicker, fein (von Rügenwalder)
150 g Emmentaler Käse
je 200 g TK-Erbsen und Kirschtomaten
1 kleine Ananas (ca. 200 g)

Für das Dressing:
200 g Joghurt
50 g Salatmayonnaise
3-4 EL Kräuteressig
je 1 EL Schnittlauchröllchen und gehackte Petersilie
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Zucker
50 g Croutons
2 EL geröstete Sonnenblumenkerne

Zubereitung

1. Nudeln nach Packungsanleitung al dente (bissfest) garen.
Abtropfen, abkühlen lassen. Inzwischen Schinkenspicker und Käse
würfeln.

2. Erbsen kurz blanchieren. Tomaten waschen, halbieren, Ananas
schälen, halbieren, Strunk entfernen. Fruchtfleisch würfeln.

3. Für das Dressing Joghurt, Mayonnaise, Essig und Kräuter verrühren.
Mit den Gewürzen abschmecken. Mit den Salatzutaten vermischen. Kurz
durchziehen lassen.

4. Salat mit Croutons und Sonnenblumenkernen bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    843
  • Kilojoule
    3532
  • Fettgehalt
    49 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    62 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Februar 2009
  • Gelesen
    1521

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