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Mexikanischer Nudelsalat

Nudelsalate

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Zutatenliste

400 g kurze Nudeln
50 g Kürbiskerne
6 EL Öl
2 rote Paprikaschoten
1 Dose (425 ml) Mais
5 EL Weinessig
Salz
Pfeffer
1 EL Zucker
1 Zwiebel
1/2 Bund Oregano
150 g eingelegte Peperoni

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Kürbiskerne in 1 EL Öl rösten. Paprika in Ringe schneiden. Mais abgießen. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 5 EL Öl unterrühren. Zwiebel würfeln. Oreganoblättchen hacken. Mit Zwiebeln unter die Vinaigrette rühren. Nudeln abgießen, 100 ml Nudelwasser dabei auffangen, unter Vinaigrette rühren, würzen. Mit Nudeln, Paprika, Mais, Kürbiskernen und Peperoni mischen.

Pro Portion: ca. 670 kcal E 19 g, F 24 g, KH 91 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    91 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2017
  • Gelesen
    774

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