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Spätzle-Hackfleisch-Salat mir Rührei

Nudelsalate

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Zutatenliste

500 g Spätzle (Kühlregal)
Currypulver
1 Glas Champignons
1 Paprikaschote
1/2 Salatgurke
1 Gemüsezwiebel
3 EL Öl
Salz, Pfeffer
6 Eier
500 g Hackfleisch
1 Glas Mayonnaise

Zubereitung

Spätzle nach Anweisung garen. In ein Sieb geben, abschre-cken und abtropfen lassen. Großzügig mit Currypulver bestreuen. Abkühlen lassen.

Pilze in einem Sieb abtropfen lassen. Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen. Salatgurke putzen, waschen. Gemüsezwiebel abziehen. Pilze, Paprika, Gurke und die Gemüsezwiebel klein schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, vorbereitetes Gemüse ca. 3 Min. darin braten. Mit Salz, Pfeffer, Currypulver würzen. Aus der Pfanne nehmen. Eier verquirlen und im Bratöl zu Rührei braten. Ebenfalls aus der Pfanne nehmen.

In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und das Hackfleisch darin unter Wenden krümelig braten. Mit Salz, Pfeffer, Curry würzen.

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen. Mayonnaise zugeben und alles durchmischen. Salat ca. 60 Min. ziehen lassen, nach Wunsch mit Petersilie und Schnittlauchröllchen garniert servieren.

Pro Portion ca. 640 kcal, E: 25 g, F: 48 g, KH: 26 g, Vorbereiten ca 40 Min, Ziehen ca 60 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. März 2016
  • Gelesen
    1503

Kommentare



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