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Pennesalat mit Thunfisch

Nudelsalate

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Zutatenliste

400 g Penne
1 Schalotte
4 EL Weißweinessig
8 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Tabasco
150 g Thunfisch (Dose, natur)
4 Tomaten
200 g Erbsen (TK)
frischer Oregano

Zubereitung

1. Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen, kalt abschrecken, gut abtropfen lassen.

2. Schalotte abziehen, fein hacken. Essig, Öl, Salz, Pfeffer und 3-4 Tropfen Tabasco zu einer Salatsoße verrühren, Schalotten untermischen.

3. Thunfisch abtropfen lassen, zerpflücken. Tomaten waschen, den Stieiansatz entfernen und in schmale Spalten schneiden. Erbsen in kochendem Salzwasser 4 Min. blanchieren, abgießen, eiskalt abschrecken.

4. Nudeln, Thunfisch, Tomaten und Erbsen in eine Schüssel geben, mit der Marinade vorsichtig vermischen. Kalt stellen und mindestens 1 Std. durchziehen lassen. Zum Servieren mit frischem Oregano bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    495
  • Kilojoule
    2083
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Januar 2009
  • Gelesen
    1131

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