Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Nudelsalat lauwarm mit grünen Bohnen, Tomaten und Parmesan

Nudelsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g grüne Bohnen
Salz
350 g Penne
6 reife Tomaten
2 Knoblauchzehen
1 kleine rote Chilischote
1 EL gehacktes Basilikum Pfeffer
4 EL mildes Olivenöl

Zubereitung

Bohnen waschen und putzen und in sprudelnd kochendem Salzwasser knapp bissfest garen. Die Penne separat davon ebenfalls in kochendem Salzwasser bissfest garen. Beides abgießen, kurz kalt abschrecken, gut abtropfen und lauwarm abkühlen lassen.

Tomaten waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Den Knoblauch schälen, Chilischote entkernen. Beides fein hacken. Alles mit Penne, Bohnen und dem Basilikum mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann mit dem Olivenöl beträufeln. Parmesan in Späne hobeln und aufstreuen.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 475 kcal KH: 66 g, F: 16 g, E: 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    475
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Mai 2015
  • Gelesen
    782

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.