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Fruchtiger Nudelsalat mit Hühnchen

Nudelsalate

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Zutatenliste

500 ml Hühnerbrühe
300 g Hähnchenbrustfilet ohne Haut
200 g Nudeln
Salz
2 Stangen Staudensellerie
2 Äpfel
2 El Zitronensaft
120 g blaue Trauben
80 g Walnusshälften
150 g Nagurjoghurt
3 El Créme fraîche
1 El gehackte Petersilie
1 Tl gehackte Minze
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Hühnerbrühe erhitzen, das Brustfilet darin in 15-20 Min. gar ziehen lassen. Inzwischen die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Danach abgießen, eiskalt abschrecken, abtropfen lassen. Fleisch abkühlen lassen.

Hähnchen in mundgerechte Stücke oder Würfel teilen. Den Sellerie waschen, putzen und in schmale Scheiben schneiden. Die Äpfel kurz waschen und vierteln, entkernen und in dünne Spalten schneiden. Mit 1 EL Zitronensaft beträufeln. Die Trauben waschen und trocken tupfen. Die Walnüsse ohne Fett in einer Heißen Pfanne rösten, bis sie duften. Dann etwas abkühlen lassen.

Für das Dressing den Jogurt mit Creme fraiche, gehackter Petersilie und Minze glatt rühren und mit Salz, Pfeffer und 1 EL Zitronensaft abschmecken.

Die Nudeln mit den übrigen zerkleinerten Salatzutaten in eine große Schüssel geben. Das Dressing darübergießen und alles gut vermischen. Nach Wunsch noch mit ein paar frischen Minzeblättchen garniert servieren.

Zubereitung: 50 Min. Pro Portion: 510 kcal KH: 51 g, F: 22 g, E: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Februar 2015
  • Gelesen
    1186

Kommentare



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