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Nudelsalat mit Huhn II

Nudelsalate

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Zutatenliste

4 Hähnchenunterkeulen
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
2 EL Öl
200 g Reisnudeln
50 g frischer Blattspinat
150 g schwarze Bohnen (Dose)
3 EL Basilikumpesto (Glas)

Zubereitung

Hähnchenkeulen mit Salz, Pfeffer sowie Paprikapulver würzen und im heißen Öl unter Wenden 20-30 Min. braten.

Nudeln nach Anweisung garen. Abgießen, dabei 1/2 Tasse Kochwasser auffangen, Nudeln abtropfen lassen. Spinat verlesen, waschen und grob zerteilen. Bohnen abbrausen und abtropfen lassen. Mit Reisnudeln, Spinat sowie Pesto mischen und etwas Nudelkochwasser unterheben. Salat mit Salz, Pfeffer abschmecken und mit Hähnchenkeulen in Schälchen anrichten.

Zubereitungszeit Ca. 35 Min. Pro Person ca. 540 kcal, E: 13 g, F: 12 g, KH. 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Februar 2014
  • Gelesen
    933

Kommentare



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