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Tortellini-Salat III

Nudelsalate

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Zutatenliste

400 g frische Tortellini mit Ricotta-Spinat-Füllung (Kühlregal)
Salz Pfeffer
200 g tiefgefrorene junge Erbsen
2 EL Senf (z. B. Feigen-Senf)
4 EL Vollmilchjoghurt
2 EL Weißweinessig
2 EL Öl
2 Möhren
50 g Rauke (Rucola)

Zubereitung

Tortellini in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Erbsen zufügen und mitgaren. Beides auf ein Sieb gießen, abtropfen und abkühlen lassen. Senf, Joghurt, Essig und Öl verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Möhren schälen, waschen und mit einem Spar-schäler der Länge nach in dünne Scheiben schneiden. Rauke waschen und je nach Größe evtl. kleiner schneiden. Tortellini, Erbsen, Möhren und Rauke in einer großen Schale mischen. Joghurt-dressing unterheben und den Salat anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten {Wartezeit nicht eingerechnet)Pro Portion ca 300 kcal, E 12 g, F 9 g, KH 43 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. November 2013
  • Gelesen
    1042

Notizen

Durch sein fruchtiges Aroma ist Feigen-Senf der perfekte Begleiter für Gerichte mit Käse oder für vegetarische Köstlichkeiten. Gibt's im Supermarkt

Kommentare



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