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Nudel-Thunfisch-Salat Tex-Mex-Mix

Nudelsalate

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Zutatenliste

250 g gewellte Bandnudeln
1 Dose Thunfisch-Filets im  eigenen Saft (210 ml)
1 Dose Goldmais »Texas Mix\" (425 ml)
1 mittelgroßer Eisbergsalat
Salz, weißer Pfeffer
1 Bund Petersilie
150 g Salatcreme
5 El Milch

Zubereitung

1. Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Thunfisch und Mais auf einem Sieb abtropfen lassen. Petersilie waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Salatcreme mit Milch glatt rühren, gehackte Petersilie unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Eisbergsalat putzen und 4 äußere große Blätter ablösen. Kopf halbieren und in breite Strei- fen  schneiden. Nudeln abgeißen und abschrecken. Eisbergsalat, Nudeln, Mais und den Thunfisch mischen. Je 1 großes  Salatblatt auf 4 Tellern verteilen. Nudel-Thunfisch-Salat darauf anrichten. 2-3 El Salatcreme über den Salat geben. Mit Rest Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    65 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. November 2008
  • Gelesen
    828

Kommentare



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