Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen-Nudel-Salat mit Feta

Nudelsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

480 g Hähnchenbrustfilet
400 ml Geflügelfond (Glas)
Pfeffer
Salz
150 g Kichererbsen (Dose)
250 g Kirschtomaten
200 g junge Spinatblätter
150 g Feta
4 Stiele Petersilie
4 EL Zitronensaft
6 EL Olivenöl

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet abbrausen, im kochenden Geflügelfond in einem weiten Topf 8-10 Min. garen. Herausnehmen, abtropfen lassen. Pfeffern und salzen, abkühlen lassen.

Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen. Kirschtomaten waschen und halbieren. Spinat waschen, verlesen, trocken schütteln. Feta zerbröckeln. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen, fein hacken. Für das Dressing Zitronensaft mit Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren.

Gegarte Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Spinatblättern, Tomatenhälften, Feta, Kichererbsen und der gehackten Petersilie mischen. Mit dem Dressing beträufeln und servieren.

Dazu schmeckt knusprig-frisches Baguette.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 8 Min. Pro Portion ca. 420 kcal, E: 40 g, F: 24 g, KH: 10 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2013
  • Gelesen
    1229

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.