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Nudelsalat mit Scampi

Nudelsalate

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Zutatenliste

250 g Nudeln
Salz
1 TL Raps-Kernöl
4 Eier (Größe M)
1 Knoblauchzehe
2 EL Bressola Raps-Kernöl
250 g Riesenscampi, frisch oder TK
2 Stangen Bleichsellerie
250 g saure Sahne
3 EL fein gewiegte Kräuter
2 EL Zitronensaft
Pfeffer

Zubereitung

Nudeln in reichlich Salzwasser mit Öl bissfest garen, abgießen, abtropfen und auskühlen lassen.

Eier hart kochen, abschrecken, pellen und achteln. Knoblauchzehe schälen, würfeln und in heißem Öl andünsten. Scampi zugeben und von beiden Seiten ca. 2-3 Minuten braten. Bleichsellerie mit Grün waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Die Nudeln mit den Scampi, den Eiern und den Bleichselleriestangen in einer großen Schüssel vorsichtig vermischen.

Saure Sahne cremig rühren, die Kräuter zufügen, mit Zitrone, Salz und Pfeffer abschmecken, unter den Salat heben, gut durchziehen lassen und anschließend servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten. Pro Portion: 482 kcal, 2017 kJ, 28 g Eiweiß, 18 g Fett, 53 g Kohlenhydrate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    482
  • Kilojoule
    2017
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. November 2012
  • Gelesen
    790

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