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Curry-Nudelsalat mit Ei

Nudelsalate

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Zutatenliste

4 Eier
400 g Nudeln z.B. Trulli
Salz
weißer Pfeffer
200 g Tk-Erbsen
1 Bund Lauchzwiebeln
100 g getrocknete Tomaten in Öl
1 große reife Avocado
1-2 El Zitronensaft
300 g Salatcreme
200 g Vollmilchjoghurt
4 El Weißweinessig
1-2 El Curry
1 Tl Zucker
evtl Kerbel zum Garnieren

Zubereitung

Eier ca 10 Minuten hart kochen. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Nudeln abschrecken und abtropfen lassen. Eier abschrecken und pellen. Erbsen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen, abschrecken und abtropfen lassen.

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Getrocknete Tomaten abtropfen lassen, klein schneiden. Avocado halbieren und Stein entfernen. Hälften schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.

Salatcreme mit Joghurt, Essig und Curry verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Eier in Scheiben schneiden. Alle Salatzutaten mit Currysoße vermischen, kurz ziehen lassen und abschmecken. Mit Kerbel garnieren.

zubereitungszeit: Ca. 40 Min. pro portion: ca. 400 kcal, E 13 g, F 16 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2012
  • Gelesen
    1280

Kommentare



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