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Penne-Salat mit Thunfisch und Radicchio

Nudelsalate

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Zutatenliste

250 g Penne

Salz

200 g Radicchio

1 rote Zwiebel

150 g Tunfisch aus der Dose

1 gelbe Paprikaschote

2 EL heller Balsamico-Essig

Pfeffer aus der Mühle

Zucker

3 EL Olivenöl

1 Bd. geh. Schnittlauch

Zubereitung

Die Penne in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Herausnehmen, abtropfen und auskühlen lassen.

Den Radicchio in Streifen und die Zwiebel in Ringe schneiden. Mit den Nudeln mischen. Den Tunfisch gut abtropfen lassen, etwas zerpflücken und mit der gewürfelten Paprika unter die Salatzutaten mischen.

Den Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Das Öl unter Rühren zufügen. Schnittlauch unterheben und das Dressing mit den Salaizulaten mischen. Ca. 30 Min. durchziehen lassen.

Zubereitung: 20 Min.; Marinleren: 30 Min. Pro Portion: 397 kcal KH: 45 g, F: 16 g, E: 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    397
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2012
  • Gelesen
    913

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