Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lauwarmer Nudelsalat mit Basilikumcreme

Nudelsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Bund Basilikum
250 g »Salatgenuss extra leicht"
4 EL fettarme Milch
Salz
Pfeffer
200 g griechische Nudeln
je 1/2 rote, grüne und gelbe Paprikaschote
2 Zucchini
1 Aubergine
4 Tomaten
1 geschälte Zwiebel
1 EL Olivenöl
2-3 TL heller Balsamico-Essig

Zubereitung

Pinienkerne ohne Fett rösten, hacken. Basilikum putzen. Blättchen abzupfen, bis auf einige zum Garnieren, fein schneiden. Salatgenuss mit Milch verrühren. Salzen und pfeffern. Fein geschnittenes Basilikum und gehackte Pinienkerne unterrühren.

Griechische Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Abgießen, abtropfen lassen.

Gemüse putzen. Paprika halbieren, entkernen, klein schneiden. Zucchini, Aubergine und Tomaten in Stücke schneiden. Zwiebel würfeln. Öl erhitzen. Zwiebel und Gemüse darin 1-2 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.

Gemüse, Nudeln und Basilikumcreme mischen. Mit Basilikum garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: 333 kcal/1.396 kJ, 11 g E, 10 g F, 48 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    333
  • Kilojoule
    1396
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. September 2011
  • Gelesen
    855

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.