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Orientalischer Nudelsalat

Nudelsalate

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Zutatenliste

250 g Penne
1 Aubergine
1/2 Bd. Lauchzwiebeln
8 EL Olivenöl
Meersalz
Pfeffer
1/2 Gurke
8 getrocknete Aprikosen
1 frische rote Chilischote
1/2 Bd. Blattpetersilie
200 g Feta
4 EL Zitronensaft
1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
75 g geröstete Pinienkerne

Zubereitung

1. Penne nach Packungsanweisung bissfest kochen.

2. Inzwischen Aubergine putzen, waschen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Auberginen darin anbraten, bis sie weich sind. Lauchzwiebeln hinzugeben und wenige Min. mitbraten. Mit Meersalz und Pfeffer würzen.

3. Gurke längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Aprikosen würfeln, Chilischote fein hacken. Petersilie grob hacken. Feta zerbröckeln.

4. Für das Dressing restliches Olivenöl mit Zitronensaft und Kreuzkümmel mischen, mit Meersalz und Pfeffer abschmecken. Alle Zutaten (bis auf Pinienkerne) in einer Schüssel mischen. Mit gerösteten Pinienkernen bestreut servieren.

Pro Portion: ca. 732 kcal/ 3065 kJ, 21 g EW, 64 g F, 43 g KH Zubereitungszeit ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    732
  • Kilojoule
    3065
  • Fettgehalt
    64 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    43 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. August 2011
  • Gelesen
    835

Kommentare



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