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Nudel-Schinken-Salat mit Erbsen

Nudelsalate

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Zutatenliste

200 g Nudeln (Muschelnudeln)
Salz
1 Möhre
150 g tiefgefrorene Erbsen
1 geschälte Zwiebel
1 Glas Silberzwiebeln (190 g Abtropfgewicht)
100 g gekochter Schinken
150 ml leichte Salatcreme

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen.

Möhre schälen und in Scheiben schneiden. Tiefgefrorene Erbsen und Möhrenscheiben in etwas Salzwasser ca. 5 Minuten dünsten. Abgießen und abtropfen lassen.

Zwiebel würfeln. Silberzwiebeln auf ein Sieb geben, abtropfen lassen. Schinken in Streifen schneiden.

Zwiebelwürfel, Silberzwiebeln, Schinkenstreifen, Nudeln, Erbsen und Möhrenscheiben mischen. Salatcreme unterziehen. Dazu passen saftige Steaks.

Zubereitungszeit ca 15 Min, pro Portion ca 266 kcal, 1114 kJ, 11 g E, 12 g F, 29 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    266
  • Kilojoule
    1114
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2011
  • Gelesen
    828

Kommentare



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