Ulrikes Kochbuch
Lauwarmer Nudelsalat mit Schmorgurken
Nudelsalate
Zutatenliste
1 mittelgr Schmorgurke
Salz
weißer Pfeffer
2-3 kleine Zwiebeln
1-2 El Öl
3 El Essig z.B. Obstessig
2 Tl getrocknete italienische Kräuter
1 Tl Gemüsebrühe (Instant)
300 g Nudeln z.B. Penne
50 g getrocknete Tomaten in Öl
30 g dünne Grissini (ital. Teigstangen)
150 g Parmaschinken in Scheiben
evtl rosa Beeren und Oregano zum Garnieren
Zubereitung
Schmorgurke schälen, waschen, entkernen. Gurke in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Mit 1 Tl Salz vermischen. Zugedeckt kurz ziehen lassen.
Zwiebeln schälen, in feine Spalten schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin ca 3 min braten. Mit 100 ml Wasser und Essig ablöschen, aufkochen lassen. Kräuter und Brühe zugeben und alles ca 4 Min köcheln lassen.
Nudeln in kochendem Salzwasser ca 10 Min garen. Abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Nudeln mit Zwiebeln vermischen.
Tomaten abtropfen lassen. Öl dabei auffangen. Tomaten in Streifen schneiden und mit 1 El Tomatenöl zu den Nudeln geben. Gurken abtropfen lassen, mit Nudeln mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Grissini mit Parmaschinekn umwickeln. Alles anrichten. Mit rosa Beeren und Oregano garnieren.
Zubereitungszeit ca 40 Min, pro Portion ca 520 kcal, E 18 g, F 20 g, KH 62 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien520
-
Kilojoule
-
Fettgehalt20 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt18 g
-
Kohlehydrate62 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert07. April 2011
-
Gelesen871
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


