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Nudelsalat griechisch mit Thunfisch

Nudelsalate

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Zutatenliste

300 g Spaghetti
Salz
je 1 rote und grüne Paprikaschote
1 Zwiebel
1 Dose Mais
2 Dosen Thunfisch
100 g Crème fraîche
3 El Joghurt (10%)
Pfeffer
Currypulver
Zitronensaft
Zucker

Zubereitung

Spaghetti nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abschrecken, erkalten lassen.

Paprikaschoten halbieren, putzen, abbrausen, in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Mais und Tunfisch abtropfen lassen. Tunfisch mit einer Gabel zerkleinern und mit Paprikawürfeln, Mais und Zwiebel unter die Nudeln mischen.

Für das Dressing Crème fraîche und Jogurt verrühren und mit Salz, Pfeffer, Currypulver, Zitronensaft und Zucker pikant abschmecken. Dann unter die Salatzutaten ziehen.

Zubereitung: 80 Min. Pro Portion: 580 kcal KH: 69 g, F: 20 g, E: 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. März 2011
  • Gelesen
    785

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