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Nudelsalat exotisch mit Ananas und Kochschinken

Nudelsalate

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Zutatenliste

300 g kurze Makkaroni
Salz
1 Ananas
5 EL Olivenöl
Pfeffer
200 g Mozzarella
200 g Kochschinken
1 Bio-Zitrone
1 T1 rosa Pfefferkörner
1/2 Bd. Petersilie

Zubereitung

Nudeln nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abschrecken, abtropfen und abkühlen lassen.

Ananas schälen, halbieren und den Strunk entfernen. Fruchtfleisch würfeln. In 2 EL heißem Öl unter gelegentlichem Wenden anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und wieder abkühlen lassen.

Mozzarella abtropfen lassen und in kleine Streifen teilen. Den Schinken ebenfalls in Streifen schneiden. Beides mit Nudeln und Ananas mischen.

Zitrone heiß abbrausen, trockentupfen und die Schale abreiben. Frucht auspressen. Zitronensaft sowie -schale mit den rosa Pfefferkörnern verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die restlichen 3 EL Olivenöl unterführen. Als Dressing unterheben. Salat ca. 60 Min. durchziehen lassen.

Die Petersilie abbrausen, gut trockenschütteln, in feine Streifen hacken. Dekorativ aufstreuen.

Zubereitung: 20 Min. Ruhen: 60 Min. Pro Portion: 620 kcal K: 60 g, F: 29 g, E: 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. März 2011
  • Gelesen
    840

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