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Spätzlesalat mit Rucola

Nudelsalate

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Zutatenliste

300 g Eierspätzle
Salzwasser
einige Tropfen Olivenöl
je 150 g Rucola
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
je 1 kleines Glas Mixed Pickles (Maiskölbchen, Blumenkohl, Silberzwiebeln, Cornichons)
200 g Salami

Für das Dressing:
200 g Sahnejoghurt
2-3 EL Sahnemeerrettich
Saft von 1 Zitrone
50 ml süße Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
Kräuterzweige zum Garnieren

Zubereitung

1. Die Eierspätzle im Salzwasser mit dem Olivenöl bissfest garen, abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

2. Den Rucola verlesen, waschen, gut abtropfen lassen. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen, in Würfel schneiden.

3. Die Mixed Pickles gut abtropfen lassen und klein schneiden. Die Salami enthäuten und in Streifen schneiden. Die Salatzutaten zu den Spätzle geben und vorsichtig vermischen.

4. Den Sahnejoghurt mit dem Sahnemeerrettich, dem Zitronensaft und der Sahne in einer Schüssel glatt rühren.

5. Das Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig abschmecken, mit dem Salat vermischen, kurz durchziehen lassen, dekorativ anrichten, mit Kräuterzweigen garnieren und servieren.

pro Portion 420 kcal, 1763 kJ, E 22 g, F 27 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Congo
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
    1763
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Dezember 2010
  • Gelesen
    1257

Kommentare



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