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Pastasalat mit Salami

Nudelsalate

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Zutatenliste

300 g Eierteigwaren
250 g Salami
4 Tomaten (à 90 g)
10 schwarze Oliven
1 kleiner Bund Rucola

Marinade:
6 cl Weinessig
4 EL Rapsöl
1/8 l entfettete Fleischbrühe
2 EL Schnittlauchröllchen
Salz, Pfeffer
evtl. Kresse

Zubereitung

Eierteigwaren in leichtem Salzwasser bissfest kochen, abschütten und abschrecken. Salami in Streichholzform schneiden. Oliven halbieren.

Tomaten oben kreuzweise einschneiden, unten ausstechen, kurz ins heiße Wasser geben, abschrecken, Haut abziehen, halbieren, Kernhaus entfernen und in Filets zerteilen. Rucola waschen und in grobe Streifen schneiden.

Teigwaren, Oliven, Salami, Rucola und Tomatenfilets locker vermengen. Aus Essig, Öl, Fleischbrühe und Schnittlauch eine Marinade rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Person: 558 kcal, 29 g Fett, 20 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate, 4 BE, Zubereitungszeit ca 35 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    558
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
    4 BE
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. November 2010
  • Gelesen
    993

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