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Nudelsalat mit Limetten-Senf-Vinaigrette

Nudelsalate

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Zutatenliste

500 g grüner Spargel
1 unbehandelte Limette
Salz
Zucker
300 g Bandnudeln
1 rote Zwiebel
2 EL Essig
schwarzer Pfeffer
Saft einer Orange
1/2 TL Dijon-Senf
4 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe
50 g Weizensprossen
200 g Kirschtomaten

Zubereitung

1. Spargel abbrausen, im unteren Drittel schälen, Enden entfernen, Stangen in Stücke teilen. Limette waschen, trockentupfen, etwas Schale in feinen Streifen abziehen. Saft auspressen. Spargel in etwas Salzwasser mit 1 Prise Zucker und 2 EL Limettensaft in ca. 5 Min. bissfest dünsten. Abgießen und abtropfen lassen.

2. Bandnudeln nach Anleitung in Salzwasser bissfest garen. Danach abgießen, abtropfen lassen. Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Mit Essig, übrigem Limettensaft, Salz, Pfeffer, 1/2 TL Zucker, Orangensaft und Senf verrühren. Olivenöl mit einer Gabel unterschlagen. Knoblauch abziehen und dazupressen. Nudeln sowie Spargel mit dem Dressing mischen und ca. 60 Min. durchziehen lassen.

3. Sprossen abbrausen, abtropfen lassen. Tomaten waschen, halbieren. Salat nochmals mit Salz, Pfeffer abschmecken. Mit Tomaten, Sprossen anrichten, mit Limettenstreifen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    58 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2009
  • Gelesen
    847

Kommentare



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