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Rucola-Kartoffelsalat

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

800 g fest kochende Kartoffeln
1/2 Bund Rucola-Salat
1/2 Salatgurke
1/2 Bund Radieschen
4 EL Essig
3 EL Raps-Kernöl (z.B. Brassola)
1 TL mittelscharfen Senf
Salz
frisch gemahlenen Pfeffer
2 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in wenig Wasser in ca. 20 Minuten weich kochen. Anschließend abgießen, abdampfen lassen, schälen und in Scheiben zerteilen. Etwas abkühlen lassen.

Inzwischen den Rucola vorbereiten, waschen und abtropfen lassen. Die Gurke waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Die Radieschen vorbereiten, waschen und in Scheiben schneiden.

Das Öl mit dem Essig und Senf verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Schnittlauchröllchen unterrühren.

Alle Salatzutaten in einer Schüssel vorsichtig untereinander heben, das Dressing unterrühren und den Salat ziehen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    213
  • Kilojoule
    892
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Juli 2009
  • Gelesen
    1063

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