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Kartoffelsalat mit dicken Bohnen

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

1 kg festkochende Kartoffeln
Salz
2 kg dicke Bohnen (in der Hülse, ca. 500 g netto)
4 schlanke Frühlingszwiebeln
1 Bund Frankfurter-Grüne-Sauce-Kräuter
1 Zwiebel
100-125 ml Weißweinessig
200 ml Gemüsefond
2 EI Olivenöl
1 gehäufter El Senf
1 Tl Zucker
weißer Pfeffer
fein abgeriebene Schale von 1 Zitrone
20 g Pinienkerne

Zubereitung

1. Die Kartoffeln mit Schale in Salzwasser garen, pellen und in dünne Scheiben schneiden. Die Bohnen palen, 4 Minuten in Salzwasser blanchieren, abschrecken und häuten. Frühlingszwiebeln putzen, weiße und hellgrüne Teile schräg in dünne Ringe schneiden. Kräuter abzupfen und fein hacken. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben.

2. Zwiebel pellen und fein würfeln. Essig, Gemüsefond. Öl und Senf verrühren, mit der Zwiebel in einen Topf geben und 3-4 Minuten kochen. Herzhaft mit Salz, Zucker und Pfeffer würzen, über die Kartoffeln gießen und vorsichtig mit der Zitronenschale mischen. Abgedeckt mindestens 15-20 Minuten ziehen lassen.

3. Pinienkerne goldbraun rösten und vor dem Servieren über den Salat streuen.

Dazu paßt Bündner Fleisch.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    325
  • Kilojoule
    1360
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    46 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    11. Juni 2009
  • Gelesen
    809

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