Ulrikes Kochbuch
Kartoffelsalat mit Buchweizendressing
Kartoffelsalate
Zutatenliste
1,2 kg festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Möhren
6 EL Öl
100 g Buchweizen
50 g getrocknete Cranberrys
1 TL Gemüsebrühe (instant)
50 g gesalzene Pistazien mit Schale
1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer
150 ml heller Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
1 TL brauner Zucker
1 rotschaliger Apfel
200 g Kirschtomaten
8 Stiele Petersilie
Zubereitung
Kartoffeln waschen, ca. 20 Minuten in Wasser kochen.
Für das Dressing inzwischen Zwiebel, Knoblauch und Möhren schälen, fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Buchweizen kurz mit anschwitzen. Cranberrys und 200 ml Wasser zufügen, aufkochen. Brühe einrühren und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Möhren zugeben und ca. 5 Minuten zu Ende garen.
Pistazien aus der Schale lösen, hacken. Ingwer schälen, reiben. Beides mit Essig und 5 EL Öl unter den Buchweizen rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Vom Herd nehmen. Kartoffeln abgießen, schälen und abkühlen lassen.
Apfel waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Kartoffeln grob würfeln. Tomaten waschen, vierteln. Petersilie waschen, hacken. Alles mit Buchweizendressing mischen. Nochmals abschmecken.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. + Wartezeit ca. 2 Std. PORTION ca. 310 kcal E 6 g - F 10 g - KH 46 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen8
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien310
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Kilojoule
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate46 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. November 2020
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Kommentare
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