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Kartoffelsalat mit Brühe-Kräuter-Dressing

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

750 g kleine festkochende Kartoffeln
Salz
2 Zwiebeln
1 EL Speiseöl
1-2 TL Gemüse-Bouillon
5 EL Weißweinessig
150 g geräucherte Makrele (z. B. Pfeffermakrele)
1 Bund Kräuter für Frankfurter grüne Soße (= Borretsch, Kerbel, Kresse, Petersilie, Pimpinelle, Sauerampfer und Schnittlauch)
essbare Blüten (z. B. Schnittlauchknospen oder -blüten) zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln mit Schale in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Inzwischen Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. 200 ml Wasser, Ge-müse-Bouillon und Essig zugeben und aufkochen.

Kartoffeln abgießen, abschrecken, pellen, halbieren und noch heiß in die Marinade geben. Abkühlen lassen. Makrele in mundgerechte Stücke schneiden. Kräuter waschen, trockenschütteln, evtl. abzupfen und fein hacken. Kräuter und Makrelenstücke vorsichtig unter die Kartoffeln heben, abschmecken. Mit essbaren Blüten garniert servieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: 260 kcal, 14 g EW, 26 g KH, 10 g F

Tipp:
Generell saugt Kartoffelsalat beim Durchziehen viel Flüssigkeit auf. Behalten Sie daher immer etwas Dressing zurück, das Sie bei Bedarf direkt vor dem Servieren unterrühren können, falls die Mischung zu dick

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2019
  • Gelesen
    557

Kommentare



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